Lose Weight in 7 days - for women for men

In this app is a fitness workout plan and diet to help you lose weight in 7 days. This app helps improve your health and fitness. Following this program for only 7 days to start seeing results, of course for full transformation it can take longer.

Animations and instructor guidance, to make sure you use the right form during every exercise. Workout difficulty will gradually increase, you will be guided for the first 30 days and then you will have the knowledge to create your own workout routine or keep using ours.

- Easy to track progress

- Many different workouts for 30 days

- Animated examples for every exercise

- Daily diet plan for 30 days

- Weight loss progress

- Statistics on the calories burned

- Gradually increases exercise intensity

في هذا التطبيق هو خطة تجريب اللياقة البدنية والنظام الغذائي لمساعدتك على فقدان الوزن في 7 أيام. هذا التطبيق يساعد على تحسين صحتك واللياقة البدنية. بعد هذا البرنامج لمدة 7 أيام فقط لبدء رؤية النتائج ، بطبيعة الحال للتحويل الكامل يمكن أن يستغرق وقتا أطول.

الرسوم المتحركة وتوجيه المدرب ، للتأكد من استخدام النموذج المناسب أثناء كل تمرين. صعوبة التدريبات ستزداد تدريجيًا ، سيتم إرشادك خلال الثلاثين يومًا الأولى ، وبعدها ستحصل على المعرفة لإنشاء روتين تجريب خاص بك أو الاستمرار في استخدام أسلوبنا.

- من السهل تتبع التقدم

- العديد من التدريبات المختلفة لمدة 30 يوما

- أمثلة متحركة لكل تمرين

- نظام غذائي يومي لمدة 30 يومًا

- تقدم فقدان الوزن

- احصائيات عن السعرات الحرارية المحروقة

- زيادة تدريجية كثافة التمرين